Yöpöydälläni on vuoden alusta ollut You - kirja sinusta. "Kohti onnellisempaa ja terveellisempää elämää päivittäisten pikkutekojen avulla". Mikä sopisikaan paremmin näin tammikuun alkuun. Uuteen ja parempaan vuoteen.
Kirjassa on neljä luokkaa: ravinto, mieli, liikunta ja rakkaus. Yhteensä pieniä tekoja on 365, vuoden jokaiselle pävälle. Kirja on syntynyt YOU-app puhelinsovelluksesta. Yhtenä kirjan avustajana on on ollut Jamie Oliver.
Ennen nukkumaanmenoa on kiva valita itselle sopiva mikroteko, ainakin seuraavalle päivälle.
Lisää tästä kirjasta voi lukea Readme.fi.
Minä olen niin valmis tähän. Tervetuloa parempi vuosi, ei haittaa vaikka olisi vain mikrosti.
Pienillä asioilla on merkitystä.
No comments:
Post a Comment